Mindfulness

Nu de puține ori, avem așteptarea ca un curs, o experiență sau un moment de claritate ar putea produce o schimbare majoră, aproape peste noapte. Ne dorim acel „ceva” care să schimbe totul rapid. Să ne dea direcție, siguranță și răspunsuri. Și, într-o anumită măsură, e firesc. Dar realitatea e puțin diferită. Un curs sau […]

Mă gândeam zilele trecute la un aspect pe care îl observ tot mai des. Observ din ce în ce mai des că autenticitatea a devenit, într-un fel, o modă. O direcție foarte sănătoasă, dar nu de puține ori înțeleasă superficial. Uneori, interpretarea conceptului începe să se îndepărteze destul de mult de sensul lui real. Mă

De ceva vreme am început să observ cât de tranzacționali am devenit unii cu ceilalți — și cât de puțin pare asta să aibă de-a face cu natura noastră umană. Un lucru pe care l-am observat foarte clar în ultima perioadă, în care încă lucram în domeniul clinic, este că, pe măsură ce o persoană

Menținerea unei stări de pace interioară a devenit pentru mine, treptat, un exercițiu activ. Trăim într-un context în care conectarea este adesea confundată cu accesul nelimitat, iar adaptarea cu obligația de a fi mereu disponibil. Spațiul personal — fizic, emoțional, mental — este traversat frecvent fără cerere, fără claritate și fără asumare, sub pretextul normalității.

Când am pornit în călătoria mea de autocunoaștere, aveam vreo 14 ani. O parte din motivația de a urma o astfel de cale a fost sufocarea pe care am trăit-o în raport cu așteptările tuturor celor din jurul meu. Nu spun că a fost totul dificil și urât, ci că amintirile frumoase, pline de bucurie